En tant qu'éducateur sportif spécialisé et citoyen ayant la chance d’accéder quotidiennement au littoral méditerranéen, je constate que le lien régulier aux activités physiques dites “de pleine nature” et la pratique adaptée de séance dans l’eau permet d’offrir une réelle bulle de respiration, de détente, de légèreté auprès des pratiquantes et pratiquants. Le phénomène de flottabilité partielle ou totale du corps permet de le remettre en mouvement de façon douce et non traumatisante sur le plan musculo-squelettique. Certaines personnes en parcours de soins, en dehors des éventuelles limitations, n’ont pas toujours l’énergie et la motivation pour réaliser une activité physique terrestre (peur des douleurs, risque de chutes) là où l'élément aquatique devient un rendez-vous pertinent et motivant. J’entends souvent de la part des personnes que j’accompagne une forme d’impatience à revenir à la séance suivante et l’impact que cela a sur leur santé mentale (meilleure qualité du sommeil, amélioration de la gestion du stress, de la confiance…).

         Ce que j'ai appris au fil des années : L'aspect motivationnel à pratiquer une activité physique adaptée est également beaucoup plus important quand le patient sait qu'il sera accueilli dans un environnement aquatique en milieu naturel (notion de "prendre l'air" - "se changer les idées" - "profiter du paysage" - “avoir un autre rapport à son corps” prendre conscience de la biodiversité, avoir un lien direct à la nature). Aussi, l’organisation de rendez-vous réguliers, si possible multi-hebdomadaires, réduit l'isolement social provoqué par les limitations associées à la pathologie et permet plus de motivation à s'engager dans son parcours de soin et à limiter la sédentarité.

         À tous mes collègues, prenons conscience que les bienfaits sur la santé des activités de pleine nature et plus spécifiquement en milieu marin sont traditionnellement réservés aux populations économiquement et géographiquement aisées, fédérons-nous pour développer des organisations avec des modèles économiques solidaires permettant de rendre nos activités accessibles quotidiennement sans freins financier ou matériel. Dans cette optique, l’association Refaire Surface déploie au second semestre 2025, une offre quotidienne d’activités aquatiques et subaquatiques adaptées au Sport Santé sur ordonnance au sein du stade nautique Florence Arthaud à Marseille.

         Ensemble, considérons les espaces naturels marins ou terrestres et la préservation de leur écosystème comme un espace de soins et d'inclusion pour les publics les plus fragiles et les plus isolés liés à la pathologie ou l'âge.

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