Outils sport santé
Retour au calme : Cartes de jeux pour méditer, étirer et relaxer les enfants
Cartes « Pauses relaxantes »
Une série de cartes simples et illustrées pour guider les enfants vers un retour au calme après un temps d’effort ou d’agitation. Elles proposent des activités courtes : étirements, respirations, méditations, automassages, pour détendre le corps et recentrer l’attention.
Parfaites pour les enseignants, animateurs et éducateurs qui souhaitent instaurer des moments de relaxation douce au cœur de la journée. Il suffit de choisir une fiche, de suivre les consignes… et de savourer un instant de sérénité partagée.
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💡 Créateurs de l’outil : projet européen 2PASS4HEALTH, coordonné en France par l’Université de Pau et des Pays de l’Adour (Laboratoire MEPS).
