Tester son niveau d'AP, catalogue d’activités et recos pour BOUGER PLUS

Le site MangerBouger propose une rubrique “Bouger Plus” riche en ressources qui s’adressent à tous les publics : enfants, adolescents, adultes, seniors, et personnes en situation de handicap. On y trouve des recommandations claires sur le niveau d’activité physique conseillé, des conseils pour réduire le temps passé assis, des idées pour intégrer le mouvement au quotidien (marcher plus, prendre les escaliers, pratiquer un sport agréable…), et des outils très pratiques comme un test de niveau d’activité physique et de sédentarité. 

Un grand catalogue d’activités physiques permet de choisir selon ses goûts et ses capacités. Le site “Bouger Plus” est parfait comme support de sensibilisation en classe ou en atelier : facile à comprendre, visuel, et applicable directement dans la vie de tous les jours.