Recommandations de l'ANSES : plus d'AP et moins de sédentarité

L’ANSES publie un rapport essentiel pour la santé publique : « Plus d’activité physique et moins de sédentarité pour une meilleure santé ». Il rappelle les repères d’activité physique recommandés pour tous les âges, explique ce qu’est la sédentarité, ses risques, et propose des pistes concrètes pour bouger davantage au quotidien, école, travail, chez soi. 

C’est un outil précieux pour les enseignants, les éducateurs ou tout intervenant santé sport : on y trouve des données solides, des recommandations claires, et surtout des idées pratiques pour transformer le quotidien (pauses actives, mobilité douce, environnement favorable).

Parfait comme support de sensibilisation pour les élèves, les familles ou les collectivités.