Outils sport santé
Évaluation de la motivation au changement : Prochaska – DiClemente (adapté par Laureyns)
Cet outil permet de repérer à quel stade chacun se trouve dans son chemin vers une activité physique régulière, de la précontemplation à la maintenance. Il offre un éclairage sur les pensées et les intentions afin d'établir un plan d'action pour la remise en mouvement et le maintient dans le temps.
