Associée à de bonnes habitudes alimentaires, la pratique régulière d’une activité physique est un déterminant essentiel de l’état de santé des individus. La généralisation d’un comportement sédentaire est associée à l’augmentation des maladies chroniques les plus fréquentes aujourd’hui.
La pratique régulière d’une activité physique pendant l’enfance et l’adolescence présente un intérêt qui dépasse ses effets immédiats sur la santé, pour deux raisons au moins :
- lorsqu’elle est pratiquée avec plaisir, elle prédit le niveau de pratique d’activité
physique à l’âge adulte ; - nombre de ses bienfaits se prolongent jusqu’à l’âge adulte, indépendamment
du degré d’activité de ce dernier.
ICAPS
Promouvoir l’activité physique et limiter la sédentarité chez les jeunes
Menée par le Pr Chantal Simon et ses collaborateurs, Icaps « Intervention auprès des collégiens centrée sur l’activité physique et la sédentarité » est une intervention qui a été reconnue comme efficace par l’OMS en 2009.
Les élèves des collèges bénéficiant de l’intervention Icaps ont été comparés à ceux des collèges n’en bénéficiant pas. Tous les ans, les élèves ont renseigné des questionnaires portant sur l’activité physique, leurs habitudes de vie et leurs attitudes vis-à-vis de l’activité physique. Ils ont en outre fait l’objet d’un examen médical annuel (poids, taille, masse grasse, pression artérielle) et d’un bilan sanguin réalisé tous les deux ans.
À l’issue des quatre années d’expérimentation, les résultats de l’étude ont montré
une augmentation de l’activité physique de loisirs de près d’une heure par semaine
et une diminution du temps passé quotidiennement devant la télévision.
La méthodologie ICAPS est disponible sous forme de MOOC :
- 5 semaines de contenu à parcourir à votre rythme (1h de contenu par semaine)
- Gratuit et ouvert à tous
Pour plus d’information, retrouvez ici la plaquette ICAPS.
Outils Azur Sport Santé
JE BOUGE + à l’école
Démarche de promotion de l’activité physique en milieu scolaire proposée par Azur Sport Santé et fondée sur les connaissances scientifiques et proposant des ressources testées sur le terrain.
Vous retrouverez ici tous les outils développés et compilés par nos soins.
Outils Européens
EU MOVE project
Eumove est un projet Erasmus+ visant à mettre en œuvre un ensemble complet de stratégies et de ressources pour permettre à la communauté éducative de promouvoir des modes de vie sains.
#LetsmoveEurope
Vous retrouverez ici les ressources educatives d’EUmove.
