PainFree : un programme pour prévenir les maux de dos au travail

Vers un quotidien professionnel sans douleurs

Un programme européen pour prévenir les douleurs dorsales au travail.

Vous êtes une entreprise, une organisation syndicale, un centre de santé au travail ou un employé concerné par les douleurs dorsales?
Le projet PAINFREE, financé par la Commission Européenne dans le cadre de son programme Erasmus+ Sport, vous propose des solutions concrètes, gratuites et scientifiquement fondées pour prévenir et mieux gérer les douleurs musculosquelettiques, en particulier le mal de dos, en milieu professionnel.

Public : Collaborateurs et managers I Durée du projet : 2 ans (jan 2024 - déc 2025) I Format : 2 ateliers pratiques et pédagogiques en présentiel (par structure, par pays pour 600 salariés au total) I Lieux : 6 pays partenaires (Croatie, Espagne, Italie, Bulgarie, Belgique, France) I Tarif : Gratuit dans le cadre du projet pilote (financé par la Commission Européenne)

pays européens impliqués

séances personnalisées offertes à chaque participant

70%

d'adultes sont touchés par des douleurs musculosquelettiques au cours de leur vie

Objectif

Améliorer la qualité de vie et réduire l’absentéisme lié au mal de dos

Le programme PAINFREE se décline en 3 volets :

Évaluation ergonomique des risques liés au poste de travail

Ateliers éducatifs sur les causes du mal de dos, animés par des experts en santé

Séances d’activité physique ciblées, encadrées par des coachs professionnels

Le tout dans une logique pratique, interactive et adaptable au quotidien de l’entreprise.

Pour favoriser une pratique autonome et pérenne, nous avons créé un programme éducatif, ainsi qu'une application mobile adaptée aux besoins des salariés :

Pain Free APP - iOS

Pain Free APP - Android

Le mal de dos est l'une des principales causes d’inconfort et d’absentéisme au travail en Europe.

Il peut être causé ou aggravé par :

Une mauvaise posture prolongée
Des mouvements répétitifs
Le stress ou un mode de vie sédentaire

L'activité physique adaptée et la prévention sont les clés pour inverser la tendance.

Pour les salariés :

Moins de douleurs
Plus d’énergie et de bien-être
Une meilleure qualité de vie au travail

Pour les entreprises :

Réduction de l’absentéisme
Meilleure productivité
Amélioration de l’image employeur

Le projet PAINFREE ne se limite pas à la prévention physique : il aborde aussi les dimensions psychosociales, éducatives et organisationnelles du bien-être au travail.

Il repose sur les dernières données scientifiques issues d’enquêtes et de groupes d’experts dans toute l’Europe.

Dans le cadre du projet PAINFREE, Azur Sport Santé coordonne les actions en France en collaboration avec l’AMETRA 06 (Association Médecine du Travail Alpes-Maritimes).

Un groupe de travail spécifique a été créé afin d’assurer la mise en œuvre locale du programme et d'adapter les actions aux besoins des entreprises du territoire.

Contactez Azur Sport Santé pour toute information sur le programme en France.

Coordination : Faculté des études de la santé (Croatie)

Partenaires :