#InterviewSportSanté
🎤 Aurélien Guillois de l’association REFAIRE SURFACE
📍 Juillet 2025
💬 “𝑸𝒖𝒆𝒍𝒔 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒕𝒂𝒕𝒆𝒛-𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒑𝒓è𝒔 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒒𝒖𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒊𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕 𝒔𝒂𝒏𝒕é 𝒆𝒏 𝒎𝒊𝒍𝒊𝒆𝒖 𝒂𝒒𝒖𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒐𝒖 𝒔𝒖𝒃𝒂𝒒𝒖𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆 ? ” 💬
𝑬𝒏 𝒕𝒂𝒏𝒕 𝒒𝒖’éducateur sportif spécialisé et citoyen ayant la chance d’accéder quotidiennement au littoral méditerranéen, je constate que le lien régulier aux activités physiques dites “de pleine nature” et la pratique adaptée de séance dans l’eau permet d’offrir une réelle bulle de respiration, de détente, de légèreté auprès des pratiquantes et pratiquants. Le phénomène de flottabilité partielle ou totale du corps permet de le remettre en mouvement de façon douce et non traumatisante sur le plan musculo-squelettique. Certaines personnes en parcours de soins, en dehors des éventuelles limitations, n’ont pas toujours l’énergie et la motivation pour réaliser une activité physique terrestre (peur des douleurs, risque de chutes) là où l’élément aquatique devient un rendez-vous pertinent et motivant. J’entends souvent de la part des personnes que j’accompagne une forme d’impatience à revenir à la séance suivante et l’impact que cela a sur leur santé mentale (meilleure qualité du sommeil, amélioration de la gestion du stress, de la confiance…).
𝑪𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒋’𝒂𝒊 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒊𝒔 𝒂𝒖 𝒇𝒊𝒍 𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒏𝒏é𝒆𝒔 : L’aspect motivationnel à pratiquer une activité physique adaptée est également beaucoup plus important quand le patient sait qu’il sera accueilli dans un environnement aquatique en milieu naturel (notion de “prendre l’air” – “se changer les idées” – “profiter du paysage” – “avoir un autre rapport à son corps” prendre conscience de la biodiversité, avoir un lien direct à la nature). Aussi, l’organisation de rendez-vous réguliers, si possible multi-hebdomadaires, réduit l’isolement social provoqué par les limitations associées à la pathologie et permet plus de motivation à s’engager dans son parcours de soin et à limiter la sédentarité.
À 𝒕𝒐𝒖𝒔 𝒎𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒍𝒍è𝒈𝒖𝒆𝒔, prenons conscience que les bienfaits sur la santé des activités de pleine nature et plus spécifiquement en milieu marin sont traditionnellement réservés aux populations économiquement et géographiquement aisées, fédérons-nous pour développer des organisations avec des modèles économiques solidaires permettant de rendre nos activités accessibles quotidiennement sans freins financier ou matériel. Dans cette optique, l’association Refaire Surface déploie au second semestre 2025, une offre quotidienne d’activités aquatiques et subaquatiques adaptées au sport-santé sur ordonnance au sein du stade nautique Florence Arthaud à Marseille.
𝑬𝒏𝒔𝒆𝒎𝒃𝒍𝒆, considérons les espaces naturels marins ou terrestres et la préservation de leur écosystème comme un espace de soins et d’inclusion pour les publics les plus fragiles et les plus isolés liés à la pathologie ou l’âge.
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