Besoin d’inspiration pour bouger plus ?
Le ministère des Sports français reconnaît officiellement plus de 150 disciplines sportives. Mais la variété des offres d’activité physique s’élargit bien au delà des grands classiques comme le football, le tennis, le basketball, le rugby, la natation, l’athlétisme, le cyclisme, le handball, le judo, la gymnastique, …etc.
Parce que la dimension de plaisir est si importante dans le choix d’une activité physique. On vous liste ici des pratiques que vous ne connaissiez peut-être pas.
Le Disc Golf
Le disc golf est à la fois un jeu et un sport ! Similaire aux règles du golf, on se place de profil par rapport à notre cible et on lance des disques apparentés à des frisbees pour atteindre notre but. Vous pouvez jouer avec les équipements officiels ou bien fabriquer votre propre version du jeu.
La Slackline
La slackline ou “slack” est une activité physique s’apparentant au funambulisme. Elle peut être pratiquée à différents niveaux de difficulté, placée à quelques centimètres du sol ou à plusieurs mètres. Les débutants s’amusent à chercher leur équilibre sur la sangle alors que les pratiquants avancés effectuent des figures acrobatiques et des sauts. Un bel exercice d’équilibre, de renforcement musculaire et de jeu social, tout en un !
Le Mölkky
Le Mölkky est un jeu de quilles inventé par une entreprise Finlandaise qui se joue en plein air. Comme un sorte de bowling qu’on pourrait transporter dans une sacoche à n’importe quel parc, anniversaire, soirée plage…etc. Au Mölkky on utilise un bâton de lancer pour viser des quilles numérotées avec pour objectif : l’atteinte de 50 points tout pile. En famille, entre amis ou collègues de travail pour une pause active. Ce jeu est parfait pour sa transportabilité.
Nager comme une sirène
Nager comme une sirène ou un triton (avec élégance) demande un certain engagement physique. Voilà une pratique qui dépayse, qui renforce, qui améliore les capacités respiratoires et qui réunis des âmes aux passions aquatiques communes.
Testez une sortie en mer à Fréjus : https://www.experiencecotedazur.com/frejus/nager-comme-une-sirene+alpha-beluga-iti
Le Pound Fit
Le Poundfit est un activité énergique et divertissante. On se laisse guidé par un coach proposant des mouvements dansés avec des claquements de baguettes percussives sur une musique rythmée. C’est une fête collective avec deux effets secondaires positifs : renforcement musculaire et amélioration des capacités cardiovasculaires.
On peut trouver des salles qui le proposent à Aix-en-Provence et à Apt.
Le pickleball
Un tout nouveau sport de raquette qui combine les sensations du tennis, du badminton et du ping-pong. À découvrir en toute convivialité !
Tester le pickleball à Nice : https://sports.nice.fr/club/pickleball/
Le fatbike
Rouler sur la neige, savourer les paysages blancs, inspirer l’air pure de la montagne et cocher la case de son activité physique journalière : avec le fatbike, c’est tout en un.
Tester le Fatbike à Beuil dans le 06 : https://provence-alpes-cotedazur.com/que-faire/activites/fatbike-beuil-fr-3344042/
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