Diagnostiqué d’un diabète à l’âge de neuf ans, il a vu de nombreux changements dans le traitement de la maladie.
Aujourd’hui, John, qui a grandi à Carnoustie en Écosse, a reçu la prestigieuse médaille Alan Nabarro pour son courage et sa persévérance dans la gestion du diabète depuis cinq décennies.
Ici, John revient sur la façon dont les choses ont changé et comment il n’a jamais laissé le diabète l’empêcher de vivre une vie sportive pleinement active.
« Avant d’être diagnostiqué en 1972, je buvais des litres d’eau ou de jus d’orange, j’allais constamment aux toilettes et je perdais du poids », explique John.
« J’ai passé huit semaines à l’hôpital pendant qu’ils stabilisaient mon taux de sucre dans le sang. »
Faire bouillir la seringue
« On m’a fait une injection d’insuline par jour. Et ma première seringue à insuline était en verre : pour la stériliser, ma mère devait la faire bouillir avant chaque injection ! »
John se souvient qu’à cette époque, il n’y avait pas de surveillance sanguine – au lieu de cela, il faisait des tests d’urine. Bien que cela ne l’ait pas empêché de jouer au football pour l’équipe de Kinloch Primary.
John avec des coéquipiers de l’équipe de football de l’école primaire Kinloch, Carnoustie, Écosse 1972/73.
« C’était une période difficile pour moi », dit John. « Mon diabète était hors de contrôle et je me suis retrouvé à l’hôpital Maryfield de Dundee. »
« J’ai manqué beaucoup de scolarité au cours de cette première année – mais cela ne m’a pas empêché de me faire reprocher de jouer au football dans les couloirs de l’hôpital et entre les lits! »
John était également impliqué dans d’autres sports, ce qui rendait plus difficile le contrôle de son diabète au cours de ces premières années.
John dans l’équipe de rugby de Carnoustie, 1986.
« Pendant mon adolescence, j’ai été en contact avec un jeune consultant en diabète, Ray Newton, à l’hôpital Ninewells », explique John.
« C’était un excellent modèle pour moi, très actif et passionné de rugby. Lui et son équipe m’ont aidé à comprendre comment surveiller au mieux mon diabète après une activité physique. »
Accepter le diagnostic
« J’ai eu du mal à accepter mon diagnostic », poursuit John. « Et donc je n’ai pas communiqué avec les gens quand je commençais à avoir des hypoglycémies. Le résultat a bien sûr été beaucoup d’hypos. »
Dans les années 1980, le premier glucomètre fut disponible.
« Il apportait quelques avantages mais était très douloureux aux doigts », explique John.
« Je me souviens que ma mère me donnait plein de barres Mars à mettre dans mes poches et dans mes chaussettes pour quand je jouais au football et au rugby ! »
L’amour de John pour le sport a continué après qu’il a épousé Jane et est devenu père des jumeaux Michael et Euan.
« En 1986, je suis passé au Novapen pour injecter quatre fois par jour : de merveilleux progrès après le verre et les seringues jetables ! »
Celle-ci a été remplacée par une pompe à insuline en 2015 – un petit appareil électronique libérant automatiquement de l’insuline dans le corps 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Lectures de glucose sur une application
John dit: « Cela a fait une telle différence dans mon contrôle du diabète – en particulier pendant l’exercice – et vous le remarqueriez à peine. »
« Trois ans plus tard, j’utilisais le système Free Style Libre. Il mesure la glycémie à travers un petit capteur blanc, de la taille d’une pièce de 10p, sur le haut de mon bras. »
John et son ami Ewan McGuire ont terminé un duathlon en 1994.
« Il fournit une lecture du glucose en temps réel, de jour comme de nuit. Les lectures moyennes suivent mon téléphone via une application. »
Tout au long de ces progrès dans le traitement, John est resté actif – faire du vélo en Espagne, marcher sur le West Highland Way, duathlons, des semi-marathons et jouer au rugby.
Conseils pour les personnes atteintes de diabète
Lui et Jane ont déménagé aux Shetland, où ils sont des membres actifs du centre de loisirs – appréciant le squash, la filature, le yoga et les promenades régulières avec leur chien Louis.
La reconnaissance de ses 50 ans de prospérité avec le diabète de DiabetesUK, est quelque chose dont John est fier à juste titre.
John Murphy reçoit son prix des mains d’Alison Irvine, infirmière spécialiste principale du diabète et de la Dre Pauline Wilson.
« Je remercie les équipes de santé, ma famille, mes amis et mes collègues pour leur temps et leur patience pendant certaines périodes difficiles de ma vie. Ils m’ont toujours soutenu et m’ont aidé dans ma détermination à mener une vie heureuse et saine ! »
Après 50 ans de gestion réussie du diabète, John sait clairement ce qu’il dirait à sa jeune personne aujourd’hui.
« Restez actif et en bonne santé, dites à vos amis et à vos enseignants que vous êtes diabétique de type 1 et que faire si vous avez un taux de sucre dans le sang bas ou élevé. Et n’ayez pas peur de demander de l’aide. »
Article de thecourier.co.uk
Traduit par Azur Sport Santé