No Elevators Day : Faites battre votre cœur en choisissant les escaliers !
Chaque année, l’International Sport and Culture Association (ISCA) organise le No Elevators Day, une journée dédiée à un geste simple mais puissant : choisir les escaliers au lieu de l’ascenseur. Cet événement, qui se tient le 30 avril, est une invitation à repenser notre rapport au mouvement et à redécouvrir un allié insoupçonné de notre santé : l’escalier.
Et vous, comment voyez-vous les escaliers ?
Une corvée ? Une perte de temps ? Une fatigue inutile ? Ou bien… une opportunité ?
À chaque marche gravie, le cœur se renforce. Monter les escaliers est une activité physique accessible qui stimule le système cardiovasculaire, améliore la circulation sanguine et contribue à la santé du cœur. Selon une étude publiée dans l’European Journal of Preventive Cardiology, l’utilisation régulière des escaliers est associée à une réduction significative du risque de maladies cardiovasculaires et de mortalité toutes causes confondues.
🪜👀 Voir des escaliers ➡️ c’est voir une occasion de prendre soin de son cœur.
Notre slogan est simple :
“Des marches au quotidien, pour un cœur qui bat bien.”
En plus des multiples vertus suivantes :
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Un geste écologique : Les ascenseurs et escalators consomment énormément d’énergie. Moins les utiliser, c’est aussi un geste pour la planète !
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Un allié contre la sédentarité : Avec les modes de vie de plus en plus sédentaires, prendre les escaliers est une manière simple et efficace d’intégrer du mouvement dans sa journée.
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Une machine à brûler des calories : Monter les escaliers brûle plus de calories que la marche sur terrain plat, contribuant ainsi au contrôle du poids.
No Elevators Day : Le choix du mouvement
Le 30 avril, partout dans le monde, des entreprises, écoles et collectivités relèvent le défi du No Elevators Day en réservant leurs ascenseurs aux personnes qui en ont réellement besoin et en organisant des actions ludiques pour promouvoir l’utilisation des escaliers.
Chez Azur Sport Santé, nous soutenons cette initiative en vous proposant des affiches pour motiver vos publics à adopter les marches avec un message simple et clair :
Passez à l’action pour sensibiliser votre entourage :
📅 Rendez-vous le 30 avril pour le No Elevators Day !
✅ Organisez une journée sans ascenseur dans votre entreprise ou immeuble.
✅ Téléchargez et imprimez nos affiches pour sensibiliser votre entourage : [Posters No Elevators Day 2025 en Français]
✅ Ajoutez une touche de fun : installez une enceinte et mettez de la musique entraînante dans vos escaliers !
✅ Partagez votre expérience sur les réseaux avec le hashtag #TakeTheStairs ou #PrendreLesEscaliers.