Plongée sur Prescription: une expérimentation inédite

D’après un reportage de France 3 Provence sur le sport santé et la plongée sous-marine:

Nous découvrons l’association “Refaire Surface” qui encadre des activités subaquatiques adaptées sur prescription médicale à Marseille. Son projet est notamment d’impulser, fédérer, et cofinancer des actions sport-santé en lien avec la Mer Méditerrannée.

Du 21 au 25 octobre 2024, l’association marseillaise “Refaire Surface”, en partenariat avec la Maison sport-santé “Marseille en Forme”, a lancé une expérimentation inédite dans le cadre d’acticité physique adapté. Ce programme permet à des personnes atteintes d’affections longue durée ou de maladies chroniques de pratiquer des activités subaquatiques adaptées à leurs limitations fonctionnelles: plongée sous-marine, apnée, randonnée palmée et longe-côte.

Cette initiative s’inscrit dans le cadre de la démocratisation du sport-santé en France. Les Maisons sport-santé, qui accompagnent la reprise d’une activité physique adaptée, contribuent à améliorer la santé et le bien-être des patients. L’objectif de cette expérimentation est de pérenniser l’offre d’activités subaquatiques pour qu’elles soient accessibles à tous les patients des Maisons sport-santé du département.

C’est quoi une maison sport-santé?

Les maisons sport-santé accompagnent les usagers dans la pratique ou la reprise d’une activité physique ou sportive quel que soit leur âge, condition physique ou encore leur état de santé. C’est aussi un lieu d’accueil et de suivi pour les patients orientés par leur médecin.

Elles sont présentes sur l’ensemble des départements métropolitains et la quasi-totalité des territoires et collectivités d’Outre-mer.

Retrouvez les Maisons sport-santé les plus proches de chez vous en Région Sud: Mon Sport Santé PACA

L’association Refaire Surface:

C’est un regroupement d’éducateurs sportifs spécialisés pour intervenir en activité physique pour la santé. L’association souhaite impulser, fédérer, et financer des programmes sport-santé en lien avec la Mer.

LES BIENFAITS DES ACTIVITÉS SUBAQUATIQUES POUR LA SANTÉ

Elles offrent une combinaison unique de bienfaits physiques, psychologiques et sociaux:

Bienfaits psychologiques: La pratique subaquatique favorise une profonde régulation du stress, améliore l’estime de soi, et contribue à la prévention de la dépression ainsi que des risques de burn out. Elle aide également à améliorer la qualité du sommeil, grâce à une relaxation profonde obtenue lors des séances.

Bienfaits physiques: Ces activités permettent de renforcer la cohérence cardio-respiratoire et de tonifier la musculature, sans surcharger les articulations, grâce à l’effet d’apesanteur dans l’eau. Elles travaillent le gainage abdominal, des fessiers et du dos, ainsi que l’équilibre dans un environnement stimulant les sensations kinesthésiques, proprioceptives et vestibulaires.

Bienfaits sociaux: Les sports sous-marins développent un fort sentiment de solidarité et d’entraide entre les participants, renforçant la relation de confiance avec leurs binômes d’activités. En plus de créer des liens sociaux, ils permettent de renouer avec la nature dans un cadre apaisant et stimulant.