Quel parcours pour me lancer dans une activité physique ?
Je…
- suis en bonne santé
- suis sédentaire
- suis insuffisamment actif
- n’ai pas pratiqué de sport depuis longtemps
Je…
- présente des facteurs de risque (surpoids, tabagisme, hypertension,…etc)
- ou un profil spécifique (femme enceinte, senior,…etc)
Je…
- suis atteint d’une maladie chronique
Dans tous les cas, je suis le parcours ci-dessous avant de me lancer dans la pratique d’une activité physique :
