L’activité physique est un remède « miracle » ? Oui, mais…

L’inactivité physique et la sédentarité continuent de grimper en France, chez les plus jeunes notamment. Pourquoi ?

Tout repose sur les 3 facteurs qui influencent la PRISE DE DÉCISION et qui dans le cas de l’activité physique, diminuent de manière drastique la valeur subjective attribuée aux bienfaits de celle ci.

Pourtant, l’activité physique offre une multitude de paramètres sur lesquels il est possible de jouer pour ressentir des affects plus positifs !

se mouvoir dans un environnement cher à nos yeux,
en bonne compagnie,
en écoutant de la musique entraînante, motivante,
à un moment inspirant, comme le lever ou le coucher du soleil,
en sélectionnant un type d’exercice physique et une intensité qui nous soit agréable…

autant de paramètres à soigner pour vivre une activité physique qui ne se résume plus à ses bienfaits pour la santé !

Les professionnels de l’exercice physique (enseignants d’éducation physique et sportive et d’activité physique adaptée) jouent ici un rôle capital pour accompagner chaque personne dans la recherche d’émotions plaisantes, comme :

activite physique pour la sante oui mais aussi le plaisir

La joie d’évoluer ensemble, en équipe

Le plaisir de pratiquer une activité outdoor avec son animal de compagnie chéri !

Le courage de relever des défis entre amis !

Le plaisir de pratiquer dans des environnements naturels époustouflants

Et le bonheur que procure un trajet actif au soleil plutôt qu’une descente dans le métro ou une matinée dans les bouchons